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日々通信

鯖缶で健康に!

もうすぐ健康診断です。血液ドロドロで高コレストロールと診断される前に、TVでみた鯖缶でどうなるか

やっていこうと思います。TVで見たのは、青魚に含まれるEPA、これが体脂肪の減少を促進するといわ

れています。

脂肪酸という名前を聞くと何やら太りそうという誤解をしてしまう人がいますが、必須脂肪酸は身体を維持

するために必要な栄養素。

血中のコレステロールを低下させるなどの働きがあるので、摂った方が太りにくくなるといいます。

健康診断 鯖缶 脂肪酸 EPA

 

EPAは運動と組み合わせることで体脂肪の減少に役立つので、油だからと毛嫌いしないでください。
魚の脂は害になりません。

EPAには「GLP-1」という痩せホルモンを分泌させるという働きがあります。

痩せホルモンて何?と思いますよね。

「GLP-1」は痩せている人が多く持っているホルモンで、油や糖が身体に吸収されるのを抑える働きがあるのです。

「GLP-1」は食物繊維と一緒に摂ることで効果が高まるとされているので、サバ缶と一緒に茸などを食べるといいですね。

 

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EPA(エイコサペンタエン酸)とは、人間の体内では作ることのできない栄養素で、必須脂肪酸のひとつ。

食事から摂取する必要のある健康に欠かせない成分です。鯖の他にもイワシやサンマ、マグロ、カツオなど

の青魚に多く含まれている。

ただし、過剰摂取すると血液が凝固しにくくなるとの指摘もあるので、、健康によいからといって摂りすぎは禁物とのこと!

さて今日からがんばるぞ!

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http://www.sanwagr.co.jp/

 

 

おすすめな美味しいラーメン!!

ラーメンが大好きな私ですが、一日に三杯という生活で、どんどん太り、今では控えるようにしています。そんな私から、

 

おすすめなラーメンを今日は2つご紹介したいと思います。まずは、静岡市清水区の市立病院をもう少し海のほうへ

 

行ったところにある麻辣亭さんです。これは辛いのが好きな方には、おすすめです。花椒が効いているので、

 

普段の辛さとちょっと違った辛さですが、くせになります。このお店で、私は初めて花椒を覚えました。

 

見たからに辛そうです!!(下写真)

おすすめな美味しいラーメン 静岡市清水区 静岡市駿河区 ラーメン

次に紹介するのは知っている方も多いのではないかと思いますが、ライム軒さんです。このお店はいつも行列ができる

 

ので、早めに行くのがいいでしょいう。場所は、静岡市駿河区のアピタの近くですが、中に入っていくので、ナビで調べて

 

ください。ラーメンのスープが美味しいので全部飲んでしまいます。さっぱりしていて、チャーシューもおいしい。(下写真)

ライム軒 静岡三和建設 地域密着 不動産に強い 土地 注文住宅 

最近は辛いのがブームみたいになってきていますが、お子さんがいる方はライム軒は良いですよ!

 

次回をお楽しみに!!(静岡三和建設ラーメン部主将)

 

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ダイソン、超微粒子を99.95%除去するファンヒーター

湿度センサーで温度・湿度を計測。その検知結果、新たに搭載したLCDディスプレイやスマホの

アプリ上にリアルタイムで表示。 「清浄」機能も優秀だ。これなら、家に戻った時の空気の様子が

わかって安心です。従来商品よりもフィルターのHEPA材、活性炭を大幅に増やすことで、

PM0.1レベルの微細粒子を99.95%以上除去、VOCや二酸化窒素、ニオイも取り除く。

「循環」機能は、最大350度の首振り機能などにより、毎秒290Lのキレイな空気を送風。

室内の空気が均一に清浄化するよう、効率的に循環する開口部設計にこだわったという。

難しいことはさておき、金額が気になるところで、調べたところ、8万4千円。

たぶんうちでは却下だろうな・・・皆さんは一度是非ご検討ください。
764x248x248mm、5.7kg「ダイソン ピュア ホットアンドクール空気清浄ファンヒーター」。2色

(新建ハウジング資料参照)

 

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明朗会計では無い時、あなたはどうする?

よくある居酒屋さんでは、レシートで注文を打ち出すところは少ない。むしろ、小さい紙に金額をかかれて請求されるところ

 

が多いのではないでしょうか?私は一度、こんなに高いの?という金額を請求されたことがあった!

 

金額が書いていないお寿司屋さんなどではない。しっかりとしているお店で、いつも行く店です。

 

そこで今回、通しの金額はわからなかったが、一つ一つ計算しておいて、会計に向かった。

 

お通しの金額は500円と分かったが、その日はそこまで。

明朗会計

 

次に行ったときにはまたやられた。最初よりはましだったが、200円違った。お店は好きなんだけど、言うべきか

 

言わぬべきか?それを言ったら、次に行きにくくなるでしょう。でも決めました。お客さんなのだから、正々堂々と

 

一円でも違ったら、間違ってますと教えてあげるつもりで行こうと思います。(しつこい)

 

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もしかして、出禁で、嫌がらせ・・・・なんてことはないと思うけど。皆さんでしたらどうします?

 

どうせ酔っぱらっているからわからないか?と思われたら終わりです。

 

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ミドリムシ(ユーグレナ)

このミドリムシ、昨日サプリメントを購入してしまいました。健康維持のために重要な役割をする超善玉物質です。 この物質は動脈硬化、高脂血症、糖尿病などメタボリック症候群の人が抱える病気を予防すると言われています。また、ガンも予防するという説もあります。 体の脂肪が増えて太ってしまうと、このアディポネクチンが体内から分泌が減少すると言われます。痩せているから問題ないかというと、そうではありません。太った人に体の問題を抱えている人が多いように、痩せている人も体の問題を抱えています。バランスのいい体型が、アディポネクチンを適度に分泌します。

その手助けをするのが、ユーグレナです。このユーグレナにはどんな効果があるのでしょう?

ユーグレナ 超善玉物質 ミドリムシ 便秘の改善

 

まずは、デトックス作用に優れているといわれています。
これは、パラミロンが独自の構造により、体内の脂質や有害物質などの不要物を吸着して体外へ排出する働きがあるためです。
パラミロンは、ユーグレナ成分の20~30%を占めています。
また、ミネラルが体内の水分を腸へ運んで蠕動運動をサポートしたり、不飽和脂肪酸が腸内で便の動きをスムーズにしたりといった効果も期待できます。
さらに、腸内の乳酸菌を活性化させる効果もあることから、便秘の改善によるデトックス作用が期待できるのです。

ユーグレナには、システインやメチオニンというアミノ酸が含まれており、重金属を挟みこんで体外へと排出してくれます。

また、クロロフィルや葉緑素といった成分にもダイオキシンなどの有害物質を吸着する働きがあるといわれています。

そのため、有害物質や重金属のデトックス効果も期待できるのです。

デトックス作用 静岡三和建設 地域密着 不動産に強い 土地からの注文住宅

 

 

パラミロンには、デトックス効果以外にも免疫力アップの効果も期待できます。
パラミロンによって体内の悪性物質が排出されることで、身体の不調や疾患予防に役立ちます。
また、乳酸菌との相性がよいため、腸内の乳酸菌のエサとなるため、腸内の善玉菌が増えてより免疫力が高まるのです。

また、バランスよく含まれる59種類の栄養素が、93.1%の吸収率で体内に入っていくことも、免疫力向上に役立ちます。

パラミロンを継続摂取することで、免疫バランスの調整機能がどのように変化するかを研究した結果、細胞性免疫と液性免疫のバランスが調整できるという結果も出ています。

  • コレステロールの低減効果
  • 抗がん・副作用低減効果
  • 感染症予防効果
  • ストレス軽減効果
  • 活性酸素除去効果
  • 紫外線防護効果
  • 造血効果
  • 糖尿病改善効

 

さらに、アトピーなどのアレルギー疾患の予防や改善効果も期待されています。
体内にアレルギーの原因物質が入ると、IgE抗体と結合してかゆみの原因となる物質を放出するきっかけとなります。
体内にIgE抗体が多いほど、アレルギー症状が出やすいといえるのです。
パラミロンには、このIgE抗体を減らす効果があるといわれています。
そのため、ユーグレナを摂取することで、アトピー性皮膚炎の症状緩和や予防が期待できるといいます。

うちは、子供がアトピーがあるから飲ませてみようかな!

 

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腕時計のオーバーホール

先日、私の腕時計の時間が遅れるようになってしまいました。そこで、時計屋さんにオーバーホールの依頼に行きました。一か月ぐらいかかると言いましたが、

お願いしました。オーバーホールは、時計のパーツを全てバラバラのにして、そのパーツ1つ1つを洗浄して、油をさし組み直すという作業。

時計に対して意識が高い人は使った後にしっかり、クロスで汗を拭き取ります。

清潔に奇麗にしておきたという気持ちだけではなく、錆から時計を守っているんですね。

時計は肌に直接つける物なので、どうしても垢や汗が付着してしまいます。

この汚れをほっておくと、金属ベルトのピンの穴やバネ棒の隙間など、細かい部分まで汚れが入り込んでしまい、

そこから汗の塩分などで時計が錆びていってしまいます。

オーバーホール 時計 ロレックス オメガ

 

オーバーホールは、メーカーに直接依頼するのが一番良いに決まっているのですが料金が高いんので、いつもの個人の時計屋さんへ。

正規品か並行輸入品かでも値段は大きく変わってきますがざっくり纏めると

ロレックスもオメガもIWCも正規品で5万円前後です。そのほか、リューズ交換や歯車など交換パーツがかさむと10万円前後になります。

並行輸入の場合はもう少し高くなると考えていた方が良いです。今回は5万円でお願いしました。

 

時計屋 ムーブメント  静岡三和建設 地域密着 不動産 土地 注文住宅

 

オーバーホールをしないで使い続けると間違いなく何処かに負荷が掛かります。

時計は動かしていると油が汚れ劣化したり、ケースの中にホコリが入る事があります。

こういった状態で、そのまま使っているとムーブメントの動きが悪くなります。

その結果、針が遅れたり早まったり何か異常な動きをします。そのまま使い続けると最終的に動かなくなるというので、

もっと早く出せばよかった。

 

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洗濯物が臭くならない!これで安心!洗濯マグちゃん

最近、洗濯物が臭いと色んな洗剤を試してみてはダメだったり、漂白剤につけておいたり、部屋干しや、加齢臭対策に悩んでいる奥様に朗報です。これさえあればもう安心という商品を発見しました。

その名も「洗濯マグちゃん」です。

水道水にマグネシウムを入れると、マグネシウムと水が反応し、水素の気泡を発生させてアルカリイオン水を生成し、

そのアルカリイオン水が洗剤のように、洗濯物につく油脂分を分解し洗浄する能力があるそうです。

それだけでなく、使い続けるうちに洗濯槽の汚れや、ホースの汚れなども一緒に綺麗にしてくれるという、

とっても嬉しい効果もあるといいます。簡単に言うと、マグネシウムの特性を生かして、部屋干しの嫌なにおいを取り除いてくれるのです。

だから、洗剤は入れないでいいのです。

洗濯マグちゃん 洗濯物が臭い 加齢臭対策 柔軟剤

「洗剤を入れないで、汚れが落ちるの?」

こんな意見があると思いますが、ご安心を。油汚れから、泥汚れなど、きれいに落ちます。もちろん、匂いもきれいに取れます。

洗剤のにおいが残るわけではなく、生地そのものの匂いといったものがするだけです。

洗剤の匂いが好きな人は、柔軟剤など入れてもいいかもしれないですね。

 

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東急ハンズなどで売っているそうです。

 

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いまどきエアコンが3年で故障!!

購入3年でエアコンが故障してしまった!こんなのないだろう。だって、使用頻度はそんなに多無いし、故障なんて不良品

だろう!!有償修理の場合、修理費を払う必要あるの?納得いかない!実は、3年以内で故障は結構あります。故障する

物は、3〜7日程度で発生します。エアコンの場合、購入したら1年以内に出来るだけ稼働することです。

エアコンが故障 有償修理 ルームエアコン 冷媒系統(冷媒ガス)

そして故障したら無料のメーカー修理又は、入れ替えとなります。

あとは、量販店の3〜10年の無料保証に加入することです。

ルームエアコンの場合、冷媒系統(冷媒ガス)の故障は5年以内でしたら

無料修理ですが、電気系統(プリント板)は1年を過ぎると有料となります。

プリント板の交換は2万円前後となりますので、悔しい気持ちは解ります。

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私も広いLDKで、エアコンを2台設置したのですが、もったいないと思い、一台の稼働で運転していました。

そしたら、すぐに壊れてしまいました。この広さは2台でカバーするために設定してあるのに、

1台しか使わわなければオーバーヒートですぐに壊れるのは当たり前と言われてしまいました。

また、冒頭のように、使っていないと壊れやすいとの話もされてしまいました。

また、サービスマンは、殆ど外注で一度来てもらうと5,000円位はかかってしまいますが、

彼らはこれで生活していますのでご理解頂ければと思います。

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停電のトイレの対処

先日の台風の停電で、トイレの流し方がわからなくて困った人がたくさんいたと思います。今回は、トイレは電気がなくても流れることを知っていyただければと思います。

トイレメーカ「TOTO」は公式サイトで、断水や停電などの緊急時のトイレの流し方について、対応方法を案内しています。

結論は「バケツ等に水をくみ、直接便器内へ流す」ことです。

災害発生時には、排水配管が破損していないか確認した上で、以下の手順でトイレを流すのが良いという。

(1)便座・ふたを上げる

(2)バケツ1杯分(6~8L程度)の水を、水飛びに注意しながら一気に流しこむ

(3)さらに静かに3~4Lの水を流す

(4)排水管の途中に汚物が停滞する事を防ぐため、2~3回に一度は、多めの水(10~12L)を流す

※使用しているトイレの種類により、多少水の水量は異なります。

台風 停電 トイレ ネオレスト 静岡 三和建設

機種によっては、カバーを外し、非常用のスイッチで対応できるものもあります。取扱説明書を読んでみてください。

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いつ建てると損しないのか

家はいつ建てた方が良いのか?皆さん家を建てたいと思うタイミングは、色々だと思いますが,建てたいと思った時がやはりベストの時です。

 

それでも、本当に今が得なのかと考えてしまうのが人間です。実際のところに、今の住宅ローン金利の場合、建てたいと思ったらすぐにでも建てた方が利口です。

 

あらゆるローンの中で、住宅ローンが一番金利が低く、その住宅ローンが、今とてつもなく安いですので「自己資金を貯めてから建てよう」なんて考えは起こさずに、すぐにでも行動すべきなのです。

 

そんなに焦らせないでという人もいるでしょう。

 

でも、住宅は今すぐ動いたとしても、完成するのは半年以上先になり、のんびりやっている人の場合は、2年後とかになるのは普通です。

 

2年後の事とかは予測できませんが、銀行さん曰く「今が最低金利でしょう」との事で、私もこれ以上金利は下がらなく、これからは上昇傾向に向かうような気がしています。

 

消費税のことも頭に入れておきたいです。

住宅ローン 金利

軽い知識として覚えておいて欲しいのは、住宅ローン金利はどう決まるのかと言う事ですが、長期プライムレートや国債利回りなんかで決まります。超簡単に言えば、住宅ローン金利は景気の良い悪いで決まるって事ですね。

 

さて住宅ローン金利は据え置きと考えた場合、なんで早めに家を建てた方が良いのか?と言う事ですが、単純に家賃がもったいないからですね。

 

月の家賃が8万円の場合、1年間で96万円です。

 

2年間で192万円になる。つまり、今建てれる人がすぐ建てるのか2年後に建てるのかで、192万円の差がつくと言う事だからですね。

 

さらに言えば、今のタイミング的に消費税が8%から10%に上がる。

 

2年後に建てた場合は、10%になる予定ですから3000万円の住宅の場合60万の消費税が余計にかかる事になるのです。

住宅ローン金利

つまり今建てた人と2年後建てた場合では、単純に252万円後で建てた方が損をすると言う事ですね。

 

だから、動ける人はすぐに動いた方が良いと言う事です。ここは、すでに考えなくても数字が証明していますので分かりやすいですね。

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単純に自分としてはの話ですが、快適な家に早く住める方が得だとも考えています。アパートと同じくらいの居住性の家の場合は、そうでもないですけどね(笑)

 

今の現状、家造りは一番歳はじめに申し上げた通り「思い立ったが吉日」が損をしないと言う事なんだと思います。

 

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