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日々通信

塩分、糖分をコントロールしましょう!

皆様、元気でお過ごしでしょうか?快適にお過ごしする為にちょっとした三和建設情報です!!「塩分、糖分をコントロールする方法」をお届けします。健康維持する上で食事は本当に大事です。でも、塩分や糖分が多すぎては、生活習慣病等の原因になりかねません。そこで、塩分や糖分を取りすぎない工夫をご紹介します。

 

三和建設 生活習慣病 塩分 糖分 コントロール

 

だしや調味料で塩分を調整する

大人が摂る適切な一日の塩分量は男性で8g未満、女性で7g未満と言われています。日本食には味噌や醤油を使う事が多いので、上手に調節したいですね。そこでお勧めなのが、天然のだしを使うこと。昆布やかつお節、煮干しなど出しの旨みを活かすことで、味噌汁のみそや煮物に使うしょうゆなどの量を減らすことが出来ます。いちいちだしを取るのが面倒なら、「水出し」はいかが?冷水ポットなどに水1リットルに対して昆布15~20g、昆布&煮干しまたはカツオ、各10gを一緒に入れて6時間から8時間。前の夜から入れておけば、朝には美味しいだしが出来ます。

 

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また、料理にカレー粉やこしょう、お酢をアクセントとして使うのもお勧めです。カレー粉は少量で味が決まりますし、豚肉にしょうゆやみりんと黒こしょうを効かせた黒こしょう炒めや鶏肉の煮物にお酢を加えてさっぱり煮にしてもいいですね。さらに、しょうゆはつい使い過ぎてしまう傾向にあるので、小さじなどで計りながら使うと、普段の量が意識できます。

たまには、こんな情報もお届けできればと思います!!

 

静岡市 清水区 カレー粉 お酢 料理 

静岡市清水区三和建設のHPは↓まで

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ワインセラーと引越し

先日三和建設株式会社の池田プレゼンハウス®に来ていただいたお客様とプランニングのお話しをさせて頂いていた時に、ワインセラーのお話しが出て来ました。あまり出て来る話ではないのですが、建て替えで引っ越しは11月で5月には新居に住みたいとの事でした。なぜかと聞くと、ワインの温度が丁度いい時に引越しをしておきたいとの事でした。

三和建設 ワインセラ プランニング 引っ越し ワインの温度

ワインは長期間の保存・熟成によって味わいが変化していく大変デリケートな飲み物で、温度・湿度の変化が激しい日本では、傷みや劣化といったワインへの影響が出やすいようです。ワインブームに伴って家庭用のワインセラーを購入されるご家庭が増えてきていますが、このお客様はかなり本格的で、ワインセラー2台100本と30本入るモノがあるとの事でした。冷蔵庫と違って、ワインセラーは日々多種多様な食品を出し入れするわけではないので、温度変化の他にも振動によるワインへのダメージを極力減らすことができ、高級ワインであれば持っていたいものですね。

 

ワイン 劣化  傷み 家庭用ワインセラー 高級ワイン

また、ワインセラーは冷蔵庫のような収納庫ですので、収納本数によっては重量がかかります。ビンだけでも重いのですから、畳やじゅうたんとなどのような柔らかい床材を避け、段差のない安定した場所に設置する必要があります。また、100本以上のワインを収納する場合はワインセラーの重量とワインの重量を合わせるとかなりの重さが小さな面積に集中する事になるので、床下を補強してほしいとのことでした。

ワインセラ 床補強 重量 収納庫 冷蔵庫

なるほど、ここは絶対に守らねばならない所です!!全力で取り組みます!!

 

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家づくりで失敗しない資金計画

家は総予算で考えるのが重要です。三和建設では資金計画書をMAX掛かってもこれ以上かからないといいような計画書を出しますが、他の会社では見せかけに安く出す会社もあります。それでその会社と見せかけで契約し、後で資金が足りないという事になったり、やりたいことが全然できないという現象が起きています。

しっかりした資金計画を出してくれる営業マンと出会えれば、自己資金がショートしそうな場合が出てくると、土地のエリアを広げたり、建物の大きさを抑えたりと代替案を出してくれます。まずはどんなライフスタイルでどこにお金を掛けたいかをしっかり伝える事が重要です。

 

間取りが決まると、細かい仕様を決めていく事になりますが、仕様決めを始める段階で予算がギリギリ。

これもよくある失敗例です。

なぜなら、間取りで予算がギリギリだと「ちょっとお金をかけてもいいかな」と思う事が打合せであっても、予算がないのでお金をかける事ができません。

楽しい仕様決めが、全て標準仕様で終わってしまうのは、注文住宅と言え、寂しいものです。

そうならないために、楽しみのために予算を残たいのですが、果たしてどのくらい残したらいいのかが分からない?

金計画には、外構やカーテンなどの項目が有り、それぞれ予算が書かれています。

 

その予算は、会社によっていくら予算取りをするなど決まっていることが多いですが、基本的には営業マンが予算取りをしていきます。それで、キッチンがどうなるのか?外構がどうなるのか?三和建設ではしっかりと、もしグレードアップした場合は幾ら上がるという所まで打ち合わせをしてから契約するので、お客様目線のやり方ですから安心頂いております。

 

間取り 仕様決め 注文住宅 失敗 グレードアップ

資金計画のポイントは、その営業マンが記入した予算が果たしてどれくらいの予算なのかしっかり把握する事です。

例えば外構で60万円の予算があった場合です。

その60万円でどれだけの工事ができるのかが把握できないと、希望の外構工事の見積もりをとったら予算とかけ離れていたということにもなる可能性があります。

同じ事が見積書にも言えるのです。

大切なのは書かれている見積もりの「中身」を曖昧にしないことです。

お金の失敗を避けるためには、この「中身」をぜひ把握して下さい。

予算オーバー 担当営業 三和建設(株) ストレス 

 

ここで大切なポイントを1つ。

担当営業が信用できそうな人なら、自分たちは資金計画の予算からいくらぐらいオーバーしそうか一度聞いてみて下さい。

家づくりを始めてから、お金が気になって仕方がないのはかなりのストレスです。

計画的なお金の組み立てをするのがベストです。

食器洗い乾燥機について

三和建設静岡では、食器洗い乾燥機が標準仕様で付いております。ではどんなものなのか簡単に言うと、食器洗い乾燥機は、カゴの下にあるノズルが回転しながらお湯を噴射して汚れを落とします。洗浄→すすぎ(水&高温)→乾燥という工程で食器を洗浄していくんですね。

1回の洗浄から乾燥までの時間はだいたい1時間半〜2時間弱。タイマーもついていますので、夕飯を食べ終わって食洗機に食器をセットし、タイマーをオンしてお休みになれば、翌朝清潔な食器がご利用いただくことも可能です。

静岡、清水では暖かいからといっても冬は食器洗いは手が荒れてしまいますよね。

静岡 清水 三和建設 食器洗い乾燥機 冬の手荒れ

食器洗い乾燥機は、庫内にためた少量のお湯や水を循環させて食器類を洗浄します。

このため、従来の手で洗うやり方よりも圧倒的に節水効果があります。

一般的には手洗いで食器を洗う場合の約1/6の水量で食器が洗えるとされています。

食器洗い乾燥機がエコと言われているのは、水道水だけでなく経費も削減出来ます。食器洗い乾燥機で洗うと、目安として水道代や電気代を含めて年間約2万円弱節約できるようになります。

綺麗になるのかが心配という声がお客様から聞かれますが、人が触れない高温度のお湯で洗浄しているため、油汚れもスッキリ。

メーカーやグレードによってはプラズマクラスターや重曹洗浄機能がついていたり、除菌ミスト機能がついているので、正しいセットを行って洗うと手で洗うよりもキレイな仕上がりが期待できます。但し、食洗機不可のモノを洗ってしまうとNGですので、そこは要注意!!また、食洗機専用の洗剤でなければ、泡だらけになってしまうのでそこも間違えのないようにお願いします!

 

 

節約 食器洗い 油よごれ 除菌ミスト

 

 

  • 下からのノズル噴射に汚れがよく当たるよう、下向きにセットする。
  • お茶碗や椀ものは、斜め下向きにセットする。
  • お皿は重ねず立てるようにセットする。
  • 汚れた面は内向きにセットする。

この辺りを考慮しながら食洗機に食器を並べたいですね。

あっらた便利な食器洗い乾燥機、後でリフォームの際にでも如何でしょうか?三和建設スタッフまでお気軽にお問合せ下さい。

下のは食器洗い乾燥機専用洗剤フィニッシュです!

食器洗い乾燥機専用洗剤 三和建設スタッフ  フィニッシュ

 

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神棚の設置場所について

「家に神棚を作りたいのですが、どこにどう作れば良いのかが分かりません。神棚なので適当な場所に作ってしまっては失礼かと思いますし、作法についても何かあれば教えていただけないでしょうか?」私は方角を気にして付けて、、神様の上を歩かない場所を気にしています。では他には何かあるか調べてみました。

 

 

 

 

神棚は神様をお奉りするところなので、不浄な場所やお参りしにくい場所だと神様に失礼になりますね。

そうなってしまっては、何のために神棚を設置するのか分からなくなってしまいます。

そのため、基本的に神棚は明るく家族がいつも集まりやすい場所に、神棚を南か東に向けて設置するのが基本となります。

設置する高さは天井から少し下くらいで、神棚が問題なく置けて大人が見上げるくらいの高さが良いですね。

神棚を設置する際の注意点として、同じ部屋で仏壇と神棚が向かい合わせになるのは好ましくないと言われています。(地域にもよります)

先ほど私は神棚の上を歩かないという事を書きましたが、2階建ての一階に神棚に祭る時など、その場合は「雲」と書いた紙や木を天井に貼付けたりする場合もありまり、そうする事で歩いても大丈夫という事になります。また、そこまでこだわらないという方も多くいらっしゃいます。

 

棚には宮型を置けないと意味がないので、宮型は神棚の大きさに合った物を選ぶ、もしくは置きたい宮型に合わせて神棚のサイズを決めるのが重要となります。

また、宮型によってお札の並びも違ってくるので注意が必要です。基本的に左から水、米、塩?私はひだりから米、水、塩と教わりました・・・?

 

 

神棚の設置が完了すれば、いよいよ神棚にお参りです。

神棚のお参りの仕方は、二礼二拍手一礼の順番に行います。

深いお辞儀を二度。

拍手を二度。

深いお辞儀を一度。

という流れになります。

これは神社にお参りした時と変わりありません。

三和建設 清水 台風 被害

 

 

 

家を建てる時は神棚をどこに設置するか悩むことがあります。その地域の氏神様の神社様に相談するのが一番いいのかも知れまんが、まずは建設会社に相談してみてはいかがでしょうか?1番大事なのは神様へ日々の感謝の気持ちをお伝えする事であり、毎日お参りすることです。(お水は毎日変えましょう)

もちろん失礼にあたらないのは大切ですが、毎日お参りがしやすい場所に設置する。

このことを忘れずに神棚をおまつりしたいですね。

総コレステロール

我が社で行っている毎年恒例の健康診断の結果が返ってきました。総コレステロールが高い!何とかしようと、DHA、EPAのサプリメントを飲んでいたのに何故なんだろう?そこでいろいろ調べてみました。コレステロールに関しては、あまりにも悪者というイメージがつきすぎている印象がありますが、コレステロールは細胞膜を作る原料であったり、筋肉を作るホルモンの材料であり、体にとって欠かせないものです。
コレステロールは、食べ物からしか摂取できないと思っている方も多いようですが、実は、コレステロールは体内(主に肝臓)で作られるほうが多ようです。1日に必要な量の約80%ものコレステロールが、肝臓をはじめ体内で作られていて、食物から摂取するコレステロールは約20%。実は、日本人で食べ物から摂取するコレステロールで病気になる方はほとんどいないそうです。あまり気にしてコレステロールを取らなくてもいいのですね!気にしなくて食べ過ぎてしまうので困っているのですが・・・

 

総コレステロール DHA EPA 健康診断 

 

 

さて、では、私が飲んでいる青魚系のDHA、EPA以外にはどんな物があるのでしょうか?

大豆製品(豆腐・納豆)

大豆に含まれるサポニンには、悪玉コレステロールを分解する働きがあると言われているそうです。

 

納豆 豆腐 サポニン 悪玉コレステロール 分解

 

また、肝臓機能が強くなければ、コレステロールを処理することはできません。

肝臓の機能が低下すると、コレステロールは処理できなくなり、血液中に溜まってしまい、動脈硬化や高コレステロール血症などを引き起こしてしまうのです

肝臓機能をアップさせる食品は、タウリンを含む食品です。タウリンとは、カキ・イカ・ホタテなど魚介類に多く含まれる成分です。

タウリンは、肝機能をアップさせ、コレステロール処理能力を高める働きを持っています。

魚介類の食事で肝臓機能をアップさせましょう。

 

肝臓機能アップ イカ 牡蠣 タウリン 動脈硬化

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泥棒が入らない家づくり

最近、私の近所で泥棒が入り聞いてみると、今回が初めてではないとの事でした。こうやって聞いてみると、戸締りをしっかりとしなくてはと思うのですが、果たしてどういった家が狙われやすいのでしょうか?プロの泥棒はほぼ必ず下見をして、後日、犯行に及びます。下見の時点で「この家は入りやすい」「防犯が手薄」と思われないことが重要になってきます。

お年寄りのいる家、死角がある家、音がしても気が付きにくい所(幹線沿いなど)、あからさまに留守が分かる家など。

 

泥棒対策 空き巣 防犯 アラーム 下見

 

 

 

それでは、誰にも気付かれず、こっそりと忍び込みたい空き巣が嫌うのは、人の目の3つです。これらを組み合わせて防犯対策を充実させましょう。

光を使った対策

まずは「光」。家の前に街灯や人通りが少なければ、玄関前や庭などにセンサーライトを付けるのが得策です。夜、一定の範囲に近づくとライトが付くため、犯行を諦める空き巣もいます。ガレージや風呂場付近など、家の裏手になるような場所にも取り付けるとよいでしょう。

また、玄関の外の電気だけ夜中はつけっぱなしにしておいたり、未使用の部屋の電気を豆電気にしておくなど暗闇にさせない工夫も効果的です。

 

 

センサーライト 豆電気 夜中の電気 

音を使った対策

「音」も重要な要素です。ドアや窓が開くとチャイム音などで教えてくれる防犯センサーを取り付けるのが得策です。一戸建てなら、敷地内を歩くと砂利が擦れあって大きな音がする防犯用玉砂利を玄関や庭などに敷くのもいいでしょう。

勝手口や2階の窓、ベランダなど、人目が付きにくい所には、大きめの音が鳴るように防犯センサーを設定しておいたり、防犯アラームなどを付けておくことが重要です。普段使いするような場所にも、大きな音の鳴る鈴など、人の出入りが分かるようにしましょう。

 防犯アラーム 防犯センサー 

人の目を使った対策

「人の目」は空き巣が一番嫌うものです。人に見られては元も子もないので、空き巣は人目につかない家や敷地を好みます。

例えば、高い塀や植え込みのある一戸建ては、人の目が届かず、泥棒にとっては格好の獲物です。勘違いされている人も多いですが、塀を高くしたり敷地を植え込みなどで囲むことは、決して防犯対策ではありません。むしろ外からの視線を防ぎ、植え込みなどで姿を隠すことができるからです。

塀よりも見通しのよいフェンスを選ぶのも有効ですが、すでに塀がある家の場合や、植え込みが伸び放題になっている場合は、短く刈り込むなどして死角をなくしましょう。

また、普段から近所づきあいがあるとよいでしょう。あいさつや声掛けを率先し、地域の絆で町を守りましょう。

新築の間取り塾 ライフスタイル編

三和建設では、間取りについて様々なご提案をしておりますが、皆様に一番考えて頂きたいことは何だと思いますか?まずはなんといってもライフスタイルなんです!

ここを間違えて間取りを書き始めると、最終的に自分にとって住みにくい住宅となってしまうから要注意!!そのライフスタイルとは一体どういったことなのでしょうか?例えば趣味のパンを作るスペースが欲しいというご要望程度のことであれば、つくればいいので私の今言うライフスタイルとは違います。勤務が夜勤があるご職業の方など、通常の間取りではうるさくて寝れない、明るくて寝れない、など毎日の生活習慣の中から、解決できることを間取りに落とし込むことで、家族が気を遣わなくて済んだり、本人もゆっくりと休めるなど、このような事を言うのです。ストレスの無いイエ(間取り)こそ、本当に住みやすい家になるのです。

 

新築間取り 住みにくい住宅 ライフスタイル ストレスの無いイエ 三和建設

私達三和建設の設計部は、ものすごい時間をかけ、お客様のご要望を図面に落とし込み、自信を持ってプランを出すことが出来ます。最近では金額では無くプランに惚れちゃいましたと、ご契約頂いたお客様も。本当にうれしい限りです!!ありがとうごさいます。

 

プラン 三和建設設計部 ご契約  

 

次回は収納編をお届けしたいと思います。収納編は弊社の得意な多層空間®から、色んな収納がある事をご紹介できたらと思います。因みに下の写真は可動式壁収納。子供部屋にに大活躍!三和建設中矢部モデルハウスで使いました。それではお楽しみに!!

可動式壁収納 モデルハウス 子供部屋 大活躍 三和建設

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インンフルエンサー

今朝のNEWSでインフルエンサーとは何か?という報道をやっていました。インフルエンザと間違えやすいそこのオジサマ、風邪ではありません。移り易いという意味合いでは似ているのかも知れませんが。インフルエンサーということばは、ブログの利用者が急増した2007年ころから、流行語のように頻繁に使われはじめました。日本大百科全書(ニッポニカ)の解説によると、人々に影響を及ぼす人物をいい、とくに人気のある芸能人やスポーツ選手、識者などの有名人をはじめ、あるコミュニティや分野のなかで大きな影響力をもつ人。また、その発言が信頼される人、と書いてあります。

三和建設のブログはどこまで影響力があるでしょうか?

プレゼンハウス®や多層空間®は商標登録をしたおかげで、少なくても影響力はあるかと思いますが、人ではないので違いますね!それでは人の紹介で、今回、初登場の現場監督を紹介します。静岡市三和建設の片平監督です。

 

三和建設 インフルエンサー 新戦力

 

彼はバリバリの現場監督で、即戦力として、今月入社してきました。これから三和建設内で強い影響力を及ぼす、新しい風を吹き起こしてもらいたいと期待しています!

ブログ コミュニティ 多層空間® プレゼンハウス® 

また、今日は晴天に見舞われながらの上棟を行なっております。日ごろの行いがいいのですね。職人さんたちには気を付けながら無事に行ってもらいたいです。

商標登録 上棟 職人 三和建設 静岡

(写真はイメージ写真です。)

 

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エコについて

これから住宅を考える前に、

資源に乏しい日本では、エネルギー資源の大部分を輸入に頼っています。国際エネルギー機関の統計によると、日本のエネルギー自給率は18%(原子力を輸入とした場合には4%)、主要先進国で最も低い水準にあります。
中でも、エネルギー全体に占める石油への依存度は49%にのぼり、その89%は日本から遠く12000km離れた中東産油諸国から約20日間かけて海上輸送されているのです。

 

 

身近な所で考えてみると、32型テレビを1時間見るのに必要な消費電力量を、自転車のダイナモで自家発電するには、自転車約50台をこぎ続けなくてはなりません。

住宅を考える エコ エネルギー 消費電力 

キッチンではどうでしょう?
後ろ側の余裕が10cm未満だと約15%、側面の余裕が2cm未満では約20%、上面に物を乗せた場合に約10%も消費電力が増加するとの試算もあります(機種によって異なります)。
冷蔵庫は家の中で24時間、365日間電力を消費し続けています。風通しをよくし、直射日光を避けたり放熱体(暖房の風なども)を近く置かないなど、置き方を工夫するだけで、その後は何もしなくても効率のよい使い方ができるんです。
蛇口に取り付けるだけで、流量調節をして節水ができる「節水コマ」というものがあります。「節水コマ」は、通常のコマに比べて下部の出っ張りが大きくなっているものです。
東京都水道局によると、ハンドルを90度開けたときの水量が通常1分間当り12リットルのところ、節水コマを取り付けると6リットルに半減します。全開にしたときの水量は変わらない(ともに21リットル/分)ようになります。
三和建設では営業が窓口になり、様々なお得な情報をお届けいたします!
節水コマ 三和建設営業 相談 窓口
(エコナビサイトより)

 

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