最近寒さが増してきて、徐々に朝起きるのが
辛くなってきました、、、（；＿；）
冬の朝は異様につらいですよね、、、
その原因のひとつとして日照時間が短いことが
あげられるそうです🌞
なんでも、日をあびる時間が短いと覚醒を促進する
セロトニンという物質が減少し、脳の機能が低下するそう。
また睡眠を調整しているメラトニンの分泌量が変化し
体内時計を狂わせてしまうようです。
そのふたつの分泌量のバランスが崩れ、
冬は眠気を感じやすくなるそうです。
、、、気持ちが原因ではないと知り安心しました^^
ただ個人的に寒いのがとっても苦手なので、
毎年どうすれば寝るときに暖かくなれるか考えています。
そこで今年は噂のユニクロの”ヒートテック毛布”
を購入してみました（＾◇＾）
シングル4,990円(税抜)～
ダブル5,990円(税抜)～
カラー展開はグレー、ベージュ、ブラウン
最初は正直、「薄っ」と思っていましたが
しっかり暖かかったです😃❤
しかも洗濯機で洗えるので、
管理が簡単なのもポイントです^^
よくネット上でヒートテック毛布と比較されている、
無印良品の”あたたかファイバームレにくい厚手毛布”
こちらも元々使っていますが、
ふわふわぬくぬくで最高です、、、（＾＿＾）！
個人的には厚手の無印のほうが好きです～^^
ベッドに入った時のひんやりするの解消するのには
ニトリのNウォーム敷きパッドというのも良いみたいです✌
ご興味のある方は是非みてみてください（＾◇＾）
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