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日々通信

ダイエット

先日久しぶりに体重計に乗ったら、4キロ減っていました。

 

入社して以来、太ることはあっても痩せることはなかったのに…😇

 

無駄に何度も乗って確認しましたがやっぱり4キロ減っていました。

 

引越しをして家が遠くなり、通勤で歩くようになったからでしょうか。

 

お菓子やアイスを控えたからでしょうか。

ダイエット お菓子 我慢 三和建設 清水

どれが一番効いたのかわかりませんが、

 

目に見えて変化が感じられるとすごくうれしいですね!

 

「やればできるじゃん!✨」とちょっと自信につながりました😊

 

 

 

ダイエットというと、ビリーズブートキャンプのような、キツイ筋トレを

 

毎日欠かさずやらなければならないと思い込んでいたのですが、

 

日常の運動量を増やすだけでもこんなに違うんだなあと思いました。

通勤 歩く OL ダイエット 清水 三和建設

 

歩かざるを得ない状況だから歩いていますが、

 

家が会社の近くのままだったら痩せなかっただろうなあと思います。

 

ダイエットしようと思っても、結果が出なくて嫌になってやめてしまう

 

というのがいつものパターンだったので…😂

 

パッツパツだったスカートが、ぴったりになってうれしいです😊

 

 

 

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