私は血圧が高く、いつも健康診断で引っ掛かってしまいます。それでも、なんとかなるかと

おもってしまう。なぜなら、本など読んでみると、血圧が高いほうが長生きをするという記事

が書かれているのを見たり、実際に何ともないからです。

それでも、やはり最近はなにかしなければと思ってきました。

食生活全体にいえることは、食べすぎ・飲みすぎを見直し、肥満（内臓脂肪型肥満）を解消する

ことが大切と言います。減量による効果には個人差があるようですが、、一般的に体重を４～５

キロ落とすと、血圧を低下させる効果があるようです。

とはいえ、どう頑張っても5キロ落とすのは難しい。そこで、運動や塩分を取らない、食べ物の制限

をするといったことは続かないのはわかり切っているので、トマトジュースだけ毎日飲んでみようと思い

ます。ドラックストアで、たまたま見たトマトジュースに血圧を落とすと書いてあったからです。

また、ＤＨＡなど、魚のオイルは体にいいとのことですので、このようなサプリメントを購入し、

続けていければと思います。楽して健康にはなかなかいかないとは思いますが、まずは

トライして、しばらくしてどうなったかお楽しみに！！

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この10連休のＧＷは皆さんどのようにお過ごしでしたでしょうか？長すぎだという声が

多く聞かれました。また、5月病にならなければという声も聞かれたりしましたし、実際の

心療内科の患者さんも増えている話も出ています。

小売業など、お店を開けても材料が入ってこないので、無意味な開店というニュースも

やっていました。

一番困るのが病院です。一気に休まれてしまったら患者さんはどうしたらいいのか・・・

集中して、開業中の病院に集まるのは目に見えていました。毎日日課の患者さんは

本当に困ったことでしょう。銀行もＡＴＭが休止したところもありましたね。

お金がない、行くところがない、リフレッシュしてとはいかなかった・・・

前々からこの休みの計画を立てていた人も、旅行の金額も倍以上・・・

唯一、交通渋滞が予想に反して穏やかな渋滞だったようですね！

また、土日休みの会社では20日あるうちの半分の10日が休みですから、稼ぎも半分となって

しまうことも考えられます。休んだ分、何処にも行かないわけにはいかないので、家から出ていく

お金も増えた家庭が多かったはず。とはいっていても仕方がないので、頑張って働くのが私たち

の役目。気持ちを新たに行きましょうね！！

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5月に入り、(株)創研舎様(ノダ建材製品加工会社）のお引渡しが終了しました。

大型エレベーター完備のとてもきれいで最新の工場です。土地の仕入れから

お手伝いをさせて頂きましたが、途中の鉄骨材のビスが全国的に不足するという

こともあり、時間がかかってしまいましたが、社員の皆様のことを考えて、一生懸命に

打ち合わせをしていただいた社長様には感謝です。働く社員さんのことをとても気遣って、

喜んでもらいたいという気持ちがとても伝わってきました。

私共も、300坪の大型工場ですが、スピード感をもって丁寧な仕事をしなければ

という気持ちにさせて頂き、一生懸命頑張りました。

おかげさまで、静岡三和建設の自慢ができる立派な工場が完成しました。

静岡三和建設では、こういった工場や事務所などは出来ないと思われている方も多いの

ではないかと思いますが、その逆です。住宅などは細かい作業がとても多く、様々な知識が

必要とされます。工場などの場合は、建て方までの準備が80％で現場的には難しいことは

少ないのです。（それでもそこまでの準備が出来ることが最低条件ですが・・・）

ともあれ、とても素敵な工場です。ノダさんの建材はここで作られますので、清水の近くで

こうした事業に関わることが出来てうれしく思います。

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皆さんがご家庭で電球からＬＥＤへと交換する時代になるのは時間の問題です。
もう同じような電球は無くなってしまうからです。以前はワット数＝明るさの基準で何ワットの電球

と選んでいたと思います。しかし実際には、ワット（W）とは、電気機器が稼働する際に使われる

電気エネルギーの量、すなわち消費電力を示す単位です。

LED電球の場合、白熱電球よりも低い消費電力で同等の明るさを実現することができ、明るさは

○ワット（W）相当」といった表示や、ルーメン（lm）で表すようになりました。例えば、40W型の

白熱電球は、点灯するのにおよそ40Wの電力を消費します。その一方電球、40W型とほぼ同じ

明るさを実現する430ルーメン（lm）のLED電球では、わずか5.8Wの消費電力しか必要ありません！

白熱電球に比べて消費電力の低い蛍光灯との比較では、消費電力がおよそ半分程度ですが、

それでも大きな省電力効果が得られます。

ここからが、今回のポイントです！

当初のLED電球では、「40ワット（W）相当」「100ワット（W）相当」「200ワット（W）相当」と

いった「○ワット相当」という表示が一般的でした。

ところが、○W相当という表示を参考にして取り付けたLED電球が白熱電球よりも暗く

感じるという声が聞かれたのです。

これは、LED電球の特性で、LED電球は、特定方向だけに光が送られるものが主流の

ため、ダウンライトやスポットライトのように、光が広がる必要性の低い照明器具に取り

付ける際には、白熱電球よりも少ない全光束（ルーメン）で同等の明るさが得られますが、

逆に、空間全体を照らす照明器具に取り付ける場合は、LED電球の全光束が白熱

電球以上の全光束でなければ、同じ明るさが得られないのです。

どういった照明器具なのか？どういった物を照らすのか？それによって照度を今までよりも高

める必要があることを今回は覚えて頂ければと思います。（それでも、消費電力は減るので

安心ですよ）

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